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Section – Informations
Equilibration en escalade
Sur terre, tout organisme vivant est soumis aux lois inéluctables de la gravité.
L’équilibration est la fonction qui assure aux animaux et à l’homme la maîtrise de leur équilibre.
Dans le monde vertical, face aux nouvelles prises qui se présentent à lui, du débutant à l’expert, constamment le grimpeur réévalue sa situation.
Cette activité nécessitant une adaptation permanente on parle d’habiletés ouvertes.
La complexité des forces, induisant incertitude et instabilité, une méthode précise et reproductible dans chaque situation, semble difficile à élaborer.
Néanmoins pour être bien équilibré en escalade, voici les points fondamentaux que nous avons identifiés :
Polygone de sustentation
Orientation des segments, pieds et mains/pouce.
Charger les pieds
Pousser ou griffer !? Prise de main verticale ou horizontale, prises de pieds positives ou rentrantes.
Transferts de masse sur les pieds via le bassin
Coller ou décoller le bassin ?
Ramener le pied à charger dans l’axe du centre de gravité.
Redescendre le pied amont, pour remonter le pied aval, ou pour changer de pied et orienter le bassin et donc la progression dans une autre direction.
Chaînes de forces transversales
Contrôle des « portes ouvertes », talon/pointe de pied, lolotte ou drapeau.
Les traversées horizontales en finir avec un cauchemar
Théorie du triangle rectangle.
Avec une bonne maîtrise technique on se sent moins démuni. Cette assurance nouvelle permet une meilleure gestion des émotions, du rythme, et donne d’excellentes sensations kinesthésiques.
Programme Eté 2014 : Guides06
Programme été 2014 : Guides 06
Escalade
30 Juin : Escalade dans les Gorges du Verdon – Niveau 6A
2 Juillet : Escalade dans les Gorges du Verdon – Niveau 6A
6 et 7 Septembre : Escalade dans la Drôme sur les parois du Mont Aiguille
Archiane, etc – Niveau 5C/6A en second
4 et 5 Octobre : Escalade dans les Calanques – Niveau 5C/6A en second
Massif du Mont-Blanc
5, 6, 7 et 8 Juillet : Traversée Miage / Bionnassay / Mont Blanc.
17 au 20 Juillet : Séjour sur le fil.
30 Juillet au 2 Aout : Stage granit.
10 au 13 Aout : Les Classiques du massif.
Massif des Ecrins
14, 15 et 16 Aout : Escalade rocheuse autour des Aiguilles de Sialouze.
Massif du Mercantour
9 et 10 Juillet : La grande course du massif : le Lourousa + Spigolo supérieur au Corno Stella.
30 et 31 Aout : Escalade rocheuse dans le massif.
Ailleurs dans les Alpes
25 au 29 Juillet : Traversée du Mont Rose.
Stage ado
4 au 8 Aout : Stage jeune multi activités dans les Hautes Alpes.
Infos et réservation: contact@guides06.com
Week-end en raquettes à Estenc – Randonnées : Guides 06
Week-end en raquettes à Estenc
Alpes-Maritimes
Samedi 8 et dimanche 9 février 2014
Estenc se situe à 1800 m d’alttitude, dans le Parc National du Mercantour, aux confins du département des Alpes Maritimes, tout près de la vallée de l’Ubaye. Ses sources alimentent le fleuve du Var qui vient se jeter dans la méditerranée après plus de 120 km de course. En hiver, raquettes aux pieds, il n’est pas rare d’être surpris par l’envol d’un coq de bruyère au détour d’un mélèze…
Prix : 119€ / personne
Comprenant
L’hébergement en 1/2 pension au refuge de la Cantonnière (repas chaud le soir) et le pique nique pour le dimanche : 50€
L’organisation du séjour (réservation, avance des frais de nuitée et de restauration) et l’encadrement par Amaury d’AYRENX, accompagnateur en montagne de Guides06 et le prêt du matériel : 79€
Co-voiturage possible au départ de Nice
Nivau de difficulté 
Randonnée à raquettes ne nécessitant pas une condition physique exceptionnelle même si l’activité peut s’avérer plus ou moins physique en fonction des conditions sur place (hiver, qualité de la neige…)
Programme indicatif
Pour garantir un maximum de sécurité, le programme pourra être modifié par l’accompagnateur en montagne en fonction des conditions météo et de la nivologie.
A titre d’exemple
1er jour : montée au col de la Cayolle, point de passage vers la vallée de l’Ubaye ou découverte du vallon de Sanguinière.
2ème jour : Col de Gialorgue ou en direction du Col de la Roche trouée.
Inscription
Etablir le chèque à l’ordre de Guides 06 du montant correspondant.
Joindre vos coordonnées (Nom, prénom, âge de chaque participant, adresse postale, e-mail et numéro de téléphone pour vous joindre).
Le nom et la date du séjour/sortie concerné(e).
-10% pour toute réservation effectuée avant le 25/12/2013
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Guides 06
Section randonnée
73, ave Joseph Durandy 06200 Nice
NB : Une confirmation vous sera envoyée par mail ainsi que des précisions sur le lieu de rendez-vous. Dans le cas où il n’y aurait plus de place, le chèque vous serait restitué.
Trois jours dans la vallée des Merveilles – Randonnées : Guides 06
Trois jours de randonnée dans la vallée des Merveilles
DU 6 au 8 juillet 2013
Située dans la partie méridionale des Alpes Françaises, dans le parc national du Mercantour, ce site regorge de richesses.
Entre forêts de mélèzes et vallons » minéraux » sculptés par l’érosion des glaciers quaternaires, cette vallée mystique, riche d’une flore endémique est peuplée de chamois et de bouquetins.
Mais le plus grand trésor de cette vallée est sans aucun doute l’héritage culturel que nous ont laissé nos lointains ancêtres de l’âge de bronze.
Au cœur du plus grand site européen de gravures rupestres, nous essaierons d’interpréter ces mystérieux vestiges dont les plus anciens remontent à plus de 5000 ans.
Votre accompagnateur en montagne, agréé pour la visite des merveilles, vous fera découvrir les plus belles gravures, dans une ambiance de montagne exceptionnelle où le bleu profond des lacs d’altitude contraste avec les roches multicolores caractéristiques de cette vallée.
Prix : 169€ / personne
Comprenant
2 nuitées en refuge en 1/2 pension (repas chaud le soir) et les pique nique le midi (sauf 1er jour), soit environ 100€
L’organisation du séjour (réservation, avance des frais de nuitée et de restauration), l’encadrement par Amaury d’AYRENX, accompagnateur en montagne de Guides06 soit 67€
Co-voiturage possible au départ de Nice
Nivau de difficulté
Randonnées à rythme modéré présentant un dénivelé modeste mais s’effectuant sur tout type de terrain.
Programme indicatif
J1
Rendez-vous à Casterino, hameau en lisière du Parc National du Mercantour.
Découverte de la Valmasque, vallée sauvage, verdoyante et traversée de tout son long par un torrent impétueux.
Nuit au refuge de la Valmasque, au bord du Lac Vert.
+550 m
3h00 de marche sur sentier.
J2
Journée haute en couleurs et en découvertes : les nombreux lacs que nous longerons, la faune (chamois et bouquetins) très fréquente sur les flancs des montagnes parcourues, et les plus splendides gravures rupestres de la Vallée des Merveilles. Nuit an refuge des merveilles au bord du Lac Long.
+500 m
5h00 / 5h30 de marche sur sentier puis une partie hors sentier (site des gravures)
J3
Après le spectacle chaotique de la Vallée des Merveilles, immersion dans un cadre verdoyant, riant et également riche en témoignages rupestres.
Les Lacs Jumeaux ou le Lac Vert de Fontanalba nous recevront pour le pique-nique !
L’après-midi, itinéraire facile, agréable et verdoyant, pour rejoindre Castérino. Fin de la randonnée à Casterino vers 17h00.
+550 m
5h00 / 5h30 de marche, d’abord hors sentier (terrain facile) puis sur sentier.
Inscription
Etablir le chèque à l’ordre de Guides 06 du montant correspondant.
Joindre vos coordonnées (Nom, prénom, âge de chaque participant, adresse postale, e-mail et numéro de téléphone pour vous joindre).
Le nom et la date du séjour/sortie concerné(e).
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Section randonnée
181, boulevard de l’Observatoire
06300 Nice
NB : Une confirmation vous sera envoyée par mail ainsi que des précisions sur le lieu de rendez-vous. Dans le cas où il n’y aurait plus de place, le chèque vous serait restitué.
Six jours de randonnée itinérante sur les chemins de Stevenson – Randonnées : Guides 06
Six jours de randonnée itinérante sur les chemins de Stevenson
DU 9 au 14 juillet 2013
Nous partirons à la rencontre du célèbre écrivain parti seul en compagnie de son ânesse Modestine, à la rencontre des habitants des Cévennes, pays protestant qui avait su résister dès le 13ème siècle aux ardeurs du Royaume de France, lequel imposait partout la religion catholique.
La Haute Loire et la Lozère offrent des panoramas grandioses aux randonneurs qui, au rythme de la marche, apprécieront, chaque jour, des paysages variés. Entre terres du Gévaudan et contreforts du mont Lozère, le parcours, haut en couleurs, s’insinue entre contemplation, histoire, légendes et patrimoine.
Prix : 395€ / personne
Comprenant
5 nuitées en gîte d’étape en ½ pension (repas chaud le soir) et les pique nique le midi sauf le 1er jour : 250€
L’organisation du séjour (réservation, avance des frais de nuitée et de restauration), l’encadrement par Amaury d’AYRENX, accompagnateur en montagne de Guides06 : 145€
Possibilité de bénéficier d’un service de transport de bagages en supplément.
Nivau de difficulté
Randonnées peu technique, dénivelés modérés sur bons sentiers. Parcours s’effectuant àpied sur 6 jours.
Programme indicatif
J1
Du Monastier sur Gazeille au Bouchet Saint Nicolas
22 km
+730m
J2
Du Bouchet-Saint-Nicolas à Pradelles
19.5 km
+ 370m
J3
De Pradelles au Cheylard l’Evêque
21,5 km
+420m
J4
Du Cheylard l’Evêque à La Bastide-Puylaurent
24 km
+590m
J5
De la Bastide – Puylaurent au Bleymard
30 km
J6
Le Pont de Montvert à Florac
Transfert, puis randonnée
20 km
+700m
Inscription
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Joindre vos coordonnées (Nom, prénom, âge de chaque participant, adresse postale, e-mail et numéro de téléphone pour vous joindre).
Le nom et la date du séjour/sortie concerné(e).
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Section randonnée
181, boulevard de l’Observatoire
06300 Nice
NB : Une confirmation vous sera envoyée par mail ainsi que des précisions sur le lieu de rendez-vous. Dans le cas où il n’y aurait plus de place, le chèque vous serait restitué.
Sélection de livres
Sélection de livres
Voici une sélection de livres choisis par l’équipe de Guides 06.
Vous pouvez nous faire part de vos avis sur ces ouvrages et nous suggérer des livres qui vous auraient touchés en laissant un commentaire en bas de cette page.
- Encordé mais libre de Patrick Bérhault : C’est la chronique au quotidien de sa traversée des Alpes durant l’hiver 2000/2001.
- Au-delà de la verticale de Georges Livanos Le Grec nous raconte ses ascensions depuis le début de sa carrière jusqu’à sa retraite. Beaucoup d’humour pour un livre toujours d’actualité tellement les propos sont comiques mais justes.
- Nos amies les cimes de Jean Vernet : Récits des courses des frères Jean et Georges Vernet. Ils ont débuté dans les Alpes-Maritimes et ont grimpé avec succès en Oisans, dans le Valais et même en expédition. Georges a été déporté pendant la seconde guerre mondiale et disparaît en 1945.
- L’affaire du K2 de Walter Bonatti La vérité selon Bonatti sur cet épisode qui l’a marqué toute sa vie.
- A la conquête de l’impossible de Yannick Seigneur : Alpiniste hors-classe, Y.Seigneur décrit dans cet ouvrage son parcours alpin depuis ses premières escalades jusqu’à ses grandes aventures himalayennes.
- Le diable des Dolomites de Tita Piaz : Auto-biographie d’un grimpeur révolté tout autant que doué. Contemporain de Preuss, il a ouvert de nombreuses voies très audacieuses pour son époque.
Il nous livre les récits piquants de ses aventures en escalade et de son rapport avec la société italienne à la fin du 19 ème et au début du 20 ème siècle - Le 7ème degré de Reinhold Messner : Evidemment son cas n’est pas simple! L’auteur présente certainement beaucoup de défauts, pas celui de tricher! Honnête et direct Messner a toujours eu le talent d’être à la hauteur de ses propos!
- Les conquérants de l’inutile de Lionel Terray : Un classique avec quelques longueurs mais pour autant quasiment incontournable.
- Théorème de la peur de Greg Child : Le livre incontournable pour les alpinistes à la recherche de performance dans toutes les formes d’alpinisme. La description de l’ascension du K2 laisse rêveuse et les portraits d’alpinistes à la fin du livre sont géniaux.
- 342 heures dans les Grandes Jorasses de René Desmaison : C’est un livre chargé d’émotion. Surtout pour moi qui, avant de parcourir la voie, avait lu le livre sans y prêter attention, et qui évidemment, l’ai relu bien différemment après avoir grimpé cette voie mythique et pour l’occasion diné avec René! Stéphane Benoist.
- Première de cordée de Charlie Buffet : Un livre génial et très documenté qui présente plusieurs forces : éclairage historique, conditions de la femme qui transcende sa condition sociale grâce à la montagne, et bien-sûr aventures alpines.
- Berhault de Michel Bricola et Dominique Potard : Véritablement incontournable. Patrick Berhault a marqué l’alpinisme comme Reinhold Messner avant lui, et Ueli Steck aujourd’hui. Une biographie sans détour qui à bien des égards offre un éclairage novateur sur cette icône de l’alpinisme.
- A marche forcée de Slavomir Rawicz : Ce n’est pas un livre de montagne mais une aventure incroyable, au sens premier du mot! D’ailleurs ce récit parut en 1956 se situe entre fiction et réalité et a suscité beaucoup de controverses dès sa sortie.Le fin mot de l’histoire semble avoir été découvert en 2009, par un journaliste Anglais. En fait Slavomir Rawicz avait couché sur le papier l’aventure réelle de Witold Glinski ce qui finalement donne raison et tort aux 2 parties. Slavomir Rawicz n’a pas vécu cette aventure mais Witold Glinski semble bien l’avoir vécue.
- Le Mont Analogue : Relate l’expédition d’un groupe d’alpinistes sur un hypothétique Mont Analogue, montagne mystérieuse, massive, invisible et inaccessible au commun des mortels.
Celle-ci existe théoriquement, quelque part dans l’hémisphère Sud. Elle existe pour équilibrer les masses montagneuses de l’hémisphère Nord, mais aussi parce que toutes les mythologies l’évoquent.
A la base de cette montagne vit une petite société peuplée de guides de montagne avec qui ils vont tenter l’ascension. Emporté par son cancer, René Daumal n’a pas pu achever son récit, ce qui rend sans doute Le Mont Analogue d’autant plus mythique et contribue à l’aspect surréaliste de cette aventure unique. - L’invention du vide est un petit bijou graphique, l’Invention du vide s’inspire de la vie de Mummery qui grâce à la complicité du guide Burgener fut a l’origine d’un grand nombre de premières dans les Alpes. Le récit relate la conquête d’un sommet mythique et courtisé des aiguilles de Chamonix: le Grépon.L’histoire est intéressante et nous plonge dans cette époque où la fascination qu’exercent les montagnes déchaine une frénésie de premières dans les Alpes et où les sommets tombent les uns après les autres sous les assauts des alpinistes.
- Sur la trace de Nives Erri de Luca accompagne Nives Meroi lors d’une de ses expéditions himalayennes, celle-ci ayant caressé l’espoir d’être la première femme a gravir tous les 8000.
Les heures passées sous tente sont le théâtre de longues discussions à bâtons rompus entre un écrivain qui aime la montagne mais en a peur, et une alpiniste débordante de force et de courage.A mesure que le dialogue devient plus intime, il nous invite a vivre leurs espoirs, leurs peurs et leurs déceptions avec une intensité grandissante.
- Buhl du Nanga Parbat de Herman Buhl, introuvable.
Actuellement on le trouve sous une version remasterisée : Herman Buhl ou l’invention de l’alpinisme moderne.
L’histoire d’un alpiniste modeste et finalement méconnu de nos jours qui a marqué l’histoire de l’alpinisme à tout jamais!! - L’impossible sauvetage de Guy Labour de Yves Ballu. C’est l’histoire d’un incroyable secours en 1934. Yves Ballu a fait un véritable travail d’historien, précisant bien, le contexte social et historique, ainsi que les pratiques de l’alpinisme de l’époque.
- Méharées de Théodore Monod.
Ce livre reste le plus célèbre de ceux écrits par Théodore Monod qui toute sa vie n’a eu de cesse de parcourir les déserts.
Ce scientifique exemplaire n’a pas son pareil pour raconter ses longues méharées à travers les dunes, pour évoquer les paysages Mauritaniens, décrire la faune et la flore, l’histoire ou la préhistoire de ces régions. - Le Port de la Mer de Glace de Dominique Potard
Une petite merveille d’humour et de poésie burlesque dont l’action se situe dans un bar de Val Misère…
- Compagnons de bordée de Dominique Potard
Récits de courses, portraits d’alpinistes… les chroniques alpines de Dominique Potard lient intimement humour et tendresse.
Entre les alpinistes, la corde peut tisser des amitiés durables, comme les pires embrouilles.Le fait de s’encorder n’est pas un geste anodin. Une fois leur noeud bouclé, les protagonistes voient leur sort intimement lié.
Les voici unis pour le meilleur et pour le pire, devant Dieu et les parois verglacées, par un lien au moins aussi sacré que celui du mariage : le lien sacré de la cordée.Renouvelle avec humour et beaucoup d’autodérision le genre trop sérieux du récit de courses !
- L’homme de tête de Pierre Beghin
Pierre Beghin, homme affable et discret, auteur de textes et de photos remarquables, humaniste parfois rêveur, intellectuel aux capacités physiques hors norme, devenait un fauve en altitude, capable de l’engagement le plus total.
Traversée du Mont-Rose – Programme des activités : Guides 06
Traversée du Mont-Rose
Grand raid d’alpinisme avec l’ascension de 11 sommets de plus de 4000m.
J1 : départ de Breuil-Cervinia, ascension du Breithorn, 4164m et du Pollux 4092m puis
descente sur le refuge Ayas.
J2 : traversée du Castor, 4226m et nuit au refuge Quintino Sella
J3 : traversée du Nez du Liskham, 4205m, ascension du Bolmenhorn, 4167m et de la
Pyramide Vincent, 4215m. Nuit au refuge Mantova
J4 : ascension du Corno Nero, 4215m, Ludvigshöhe, 4341m, Parrotspitze, 4436m,
Zumsteinsptize, 4563m, Signalkuppe, 4456m puis nuit au refuge Margherita.
J5 : descente sur Mantova et retour à Breuil Cervinia en taxi.
Compte rendu de la traversée du Mont-Rose en 2010 et du raid glaciaire en 2009
Rando, bivouac, raquettes
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Randonnée Cinque Terre – Randonnée pédestre : Guides 06
3 jours aux Cinque Terre
Classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, le parc national des Cinque Terre est situé à moins de
3h de Nice, entre Gênes et la Spezia.
Nous partirons à la rencontre des sentiers reliant les villages médiévaux et les montagnes
auxquelles ils sont adossés.
Des points de vues spectaculaires sur les falaises, les côtes et les cultures en terrasses.
Une flore méditerranéenne remarquable, sans compter des vignobles si particuliers, de même que les sanctuaires et édifices religieux que nous ne manquerons pas d’explorer…goutez à la dolce vita.
JOUR 1 Monterosso – Vernazza
Arrivée à Levanto. Dépose des affaires à l’hôtel, transfert à Monterosso (5 min), visite du village et randonnée jusqu’à Vernazza.
Durée : 3h30
Dénivelé : +200 m
JOUR 2 Riomaggiore – Manarola – Groppo – Volastra – Corniglia – Vernazza
Une journée bien remplie où nous commençons par emprunter la via del amore (le sentier de l’amour), nous
parvenons au magnifique village de Manarola, visite du village, son moulin, son église.
Nous amorçons alors une montée régulière jusqu’au hameau de Groppo puis redescendons sur Volastra.
Ces deux villages perchés offrent une vue idéale, l’occasion pour nous de s’offrir un déjeuner bien mérité.
Redescente sur Corniglia où les plus fatigués pourront reprendre le train.
Nous continuons notre parcours qui s’achève par une arrivée de toute beauté sur Vernazza.
Durée : 5h
Dénivelé : +450 m
JOUR 3 Riomaggiore – Portovenere
Nous partons par l’intérieur des terres rejoindre la madonne de Montenero, haut lieu de pèlerinage, avant
d’entamer une traversée entre châtaigniers et vignes qui nous conduira jusqu’à Campiglia et Portovenere.
Visite de ce merveilleux village et retour par bateau pour découvrir les Cinque terre par la mer jusqu’à Levanto.
Durée : 5h
Dénivelé : +500 m
Ce programme est donné à titre indicatif et reste susceptible d’aménagements
en fonction des conditions météo, du niveau des participants, des horaires des services de transport…
Niveau 
Facile, dénivelés modérés sur des sentiers côtiers.
Il est toujours possible d’écourter la randonnée grâce à l’excellent réseau de transport (train, bateau).
Vallée des Merveilles en 4 jours – Randonnée : Guides 06
Randonnée dans la Vallée des Merveilles en 4 jours
Du 15 au 18 août 2012
Un séjour itinérant de 4 jours complets avec hébergement en refuges qui vous permettra d’aborder de manière approfondie et complète ce site grandiose. 
Jour 1
Découverte des gravures rupestres et de la faune sauvage du vallon de l’Arpette.
Après une nuit au relais des Merveilles dans la Gordolasque, rdv à 8h au parking du pont du Countet. (1700m).
Nous remontons ensuite le vallon de l’Arpette, qui abrite une faune riche et peu farouche, jusqu’au pas de l’Arpette (2511m).
Dominant la vallée des Merveilles, votre accompagnateur vous fera une présentation géologique et archéologique des lieux, avant d’approcher les gravures.
Après avoir déambulé dans ce musée à ciel ouvert, nous gagnerons le refuge des Merveilles accolé au lac long supérieur. (2111m)
Dénivelé : +800 mètres
Temps de marche : 6h00
Jour 2
Vallée de Fontanalbe
Par un petit sentier peu fréquenté et très fleuri, le chemin des cairns, nous remonterons au col qui sépare la vallée des Merveilles de celle de Fontanalbe, la baisse Vallaurette (2279m).
Puis nous gagnerons le lac Vert pour un pique-nique agréable.
Nous continuerons ensuite notre ballade dans les gravures de cette vallée, avant de gagner le refuge un peu en contrebas. (2018m)
Dénivelé : +500 mètres
Temps de marche : 5h30
Jour 3
Vallée de la Valmasque
Passage de la vallée de Fontanalbe à la Valmasque, deux vallées riches en eaux et en légendes. Empruntant la baisse de Fontanalbe, nous surplomberons les 3 lacs : Basto, Noir et Vert qui conduisent au refuge de Valmasque accolé au lac Vert.
Dénivelé : +500 mètres
Temps de marche : 5h00
Jour 4
Vallée de la Gordolasque
Du refuge de Valmasque nous nous élèverons jusqu’au pas de la Fous (2828m), nous redescendrons sur le refuge de Nice où nous pourrons pique-niquer et prendre un café.
Puis nous entamerons la redescente au parking de départ.
Dénivelé : +600 mètres
Temps de marche : 7h00
Ce programme reste susceptible d’aménagements EN FONCTION DES CONDITIONS CLIMATIQUES.
TARIF : 360 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour,
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en gîte) et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J4 (inclus).
Conditions de réservation :
30% d’accompte à la réservation, le solde est à régler au début du séjour.
Portage à effectuer :
Sac de 30 à 40 litres comportant le nécessaire pour 4 jours de marche.
Niveau
Etre en bonne condition physique, itinéraire sur tout type de terrain, sans difficulté technique
Séjour itinérant : balcon sur le Massif du Mont Blanc – Randonnée : Guides 06
Séjour itinérant : balcon sur le Massif du Mont-Blanc
Du 24 au 26 Août 2012
Situé en face du massif du Mont-Blanc, le massif des Fiz, offre aux randonneurs
une vue imprenable sur ces montagnes mythiques d’Europe.
Ce parcours magnifique nous permettra d’avoir le recul nécessaire pour profiter de la beauté du lieu.
Jour 1
Ballade autour du massif des Fiz
Rendez-vous au parking du Brévent à 9h.
Nous prendrons le téléphérique du Brévent jusqu’au bout (2525m) où nous aurons une vue fantastique sur les aiguilles de Chamonix et le Mont-Blanc.
Nous franchirons ensuite le col du Brévent (2368m).
Après une redescente à la passerelle d’Arlevé, le refuge de Moëde-Anterne nous accueillera dans cette ambiance grandiose.
Dénivelé : +400 mètres
Temps de marche : 5h00
Jour 2
Refuge de Moëde-Anterne
Du refuge nous monterons au col d’Anterne (2257m), passerons au lac d’Anterne (2061m),
puis au chalet d’Anterne.
On descendra jusqu’à la belle cascade de la Sauffaz (1427m)
Nous remonterons ensuite vers le refuge de Sales (1870m)
Dénivelé : +700 mètres
Temps de marche : 6h00
Jour 3
Balade sur le désert de Platé et passage du Dérochoir
Du refuge de Sales, direction vers la pointe de Platé (2554m), puis descente par le Dérochoir,
jusqu’à Plaine Joux (1360m).
Retour en taxi.
Dénivelé : +700 mètres
Temps de marche : 6h00
Ce programme reste susceptible d’aménagements EN FONCTION DES CONDITIONS CLIMATIQUES.
TARIF : 280 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour,
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en gîte) et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J3 (inclus).
Conditions de réservation :
30% d’accompte à la réservation, le solde est à régler au début du séjour.
Portage à effectuer :
Sac à dos de 30 à 40 litres, comportant le nécessaire pour 3 jours de marche.
Niveau
Etre en bonne condition physique, itinéraire sur tout type de terrain
Vallée des merveilles en 3 jours avec l’ascension du Mont Bego – Randonnée : Guides 06
Vallée des merveilles en 3 jours avec l’ascension du Mont Bego
Du 4 au 6 août 2012
Un séjour itinérant de 3 jours complets avec hébergement en refuges qui vous permettra d’aborder de manière approfondie et complète ce site grandiose.
Jour 1
Découverte des gravures rupestres et de la faune sauvage du vallon de l’Arpette.
Rdv à 8h au parking du pont du Countet (1700m – Possibilité de dormir la veille au relais des Merveilles).
Nous remontons ensuite le vallon de l’Arpette, qui abrite une faune riche et peu farouche, jusqu’au pas de l’Arpette (2511m).
Dominant la Vallée des Merveilles, votre accompagnateur vous fera une présentation géologique et archéologique des lieux, avant d’approcher les gravures.
Après avoir déambulé dans ce musée à ciel ouvert, nous gagnerons le refuge des Merveilles accolé au lac Long Supérieur. (2111m)
Dénivelé : +800 mètres
Temps de marche : 6h00
Jour 2
Vallée de la Valmasque
Nous remontons la vallée des Merveilles en direction de la baisse de Valmasque (2549m), puis nous avons la possibilité de gravir le Mont Bégo (2872m), montagne sacrée des hommes du bronze, par une croupe rocheuse. Nous redescendrons ensuite sur le refuge de Valmasque, blotti contre le lac vert.
Dénivelé : +700 mètres
Temps de marche : 6h00
Jour 3
Vallée de la Gordolasque
Du refuge de Valmasque, nous remontons vers le pas de la Fous (2828m) pour redescendre vers le refuge de Nice (2232m), récemment refait où nous pourrons prendre un café avant de regagner le parking de départ.
Ce programme reste susceptible d’aménagements EN FONCTION DES CONDITIONS CLIMATIQUES.
TARIF : 250 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour,
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en gîte) et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J3 (inclus).
Conditions de réservation :
50% d’accompte au moment de la réservation, le solde est à régler au début du séjour.
Portage à effectuer :
Sac à dos de 30 à 40 litres, comportant le nécessaire pour 3 jours de marche.
Niveau
Etre en bonne condition physique, itinéraire sur tout type de terrain, sans difficulté technique
Séjour en haute Tinée – Randonnée : Guides 06
Séjour en haute Tinée
Du 31 août au 2 septembre 2012
Séjour itinérant de 3 jours de marche autour du mont Ténibre (3031m), avec hébergement en refuge.
Ce parcours dans un des plus beaux sites de la Tinée et du Mercantour, permettra l’ascension d’un 3000, et la découverte d’un vallon sauvage.
Jour 1
Refuge et lac de Vens.
Rdv à 13h au parking situé sur la route entre Saint-Etienne de Tinée et le col de la Bonette, à la balise n°20 (1483m). Montée au lac et refuge de Vens (2366m). Possibilité pour les courageux de se baigner dans le lac.
Dénivelé : +900 mètres
Temps de marche : 3h30
Jour 2
Ascension du mont Ténibre par un accès sauvage.
Nous partirons du Refuge de Vens en direction de la brèche borghonio (2904m) où la faune locale sera sans aucun doute au rendez-vous. Nous redescendrons ensuite sur les lacs de Ténibre (2583m), avant d’attaquer l’ascension du mont Ténibre. Puis nous redescendrons sur le vallon de Rabuons, non sans avoir profité de la vue imprenable qui nous est offerte à 3000m d’altitude.
Dénivelé : +950 mètres
Temps de marche : 8h00
Jour 3
Chemin de l’énergie.
Du refuge de Rabuons (2523m) nous rentrerons au point de départ par le chemin de l’énergie, joli et agréable chemin en balcon, sur la Tinée.
Ce programme reste susceptible d’aménagements EN FONCTION DES CONDITIONS CLIMATIQUES.
TARIF : 250 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour,
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en refuge) et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J3 (inclus).
Conditions de réservation :
30 % d’accompte à la réservation, le solde est à régler au début du séjour.
Portage à effectuer :
Sac de 30 à 40 litres, comportant le nécessaire pour 3 jours de marche.
Niveau
Etre en bonne condition physique, itinéraire sur tout type de terrain, avec un passage aérien vers le sommet du mont Ténibre
Canyoning
Canyon des Alpes-Maritimes
Les canyons autour de Nice ont tout pour plaire. La descente des clues s’apprécient à travers les sauts, toboggans, glissades, nage dans les biefs et les rappels pour les sections rocheuses.
Demi journée de découverte de l’activité
Canyon dans les Gorges du Loup
Canyon de Cramassouri
Voies Terrain d’Aventure autour de Nice
Objectif de cette rubrique :
Recenser les voies Terrain d’Aventure semi-équipées dans le 06 et le 04.
C’est à dire plus typées escalade que montagne, se gravissant en libre et nécessitant un
ou 2 jeux de friends pour compléter l’équipement en place. Niveau 6a à 6c.
Gourdon Grand dièdre
Baou de Saint-Jeannet Pigeon Vole
topo internet en cours
Basse vallée du Var La Petite bête qui monte
Aiglun
Déjà vu 1
Déjà vu 2
Déjà vu 3
Ecole Buissonnière
Spigolo des Hussards
Parfums d’Espagne
Cayre des Erps Pablo Neruda
Beaussebérard
Teillon
YZ
Verdon
Ula 1
Ula 2
Barjots-Footcroute
topo Barjots tout court mais variante Footcroute semble plus intéressante.
Estemporanée
E pericolo sporgesi
Rééquipement de Dissipation à Aiglun – Escalade : Guides06
Rééquipement de Dissipation à Aiglun
L’association Atout Roc, avec Pierre Brizzi et Bruno Montanarini, a ré-équipé la voie Dissipation à Aiglun.
Bruno :
Rééquipement à partir de la 3ème longueur , 47 goujons de diamètre 12.
Majoritairement, nous avons changé point par point, à part a quelques endroits où nous en avons rajoutés ou déplacés, en faisant la sortie classique facile à gauche.
Certains relais ont été revus, purge et sciage ont également été faits.
Merci à Pierre, Bruno et Atout Roc pour cette contribution efficace et utile à la communauté des grimpeurs.
Laurent et François dans le beau mur de Saga-Dissipation à Aiglun.
Stage Mont-Blanc – Programme 2012 : Guides06
Stage Mont-Blanc
Du 23 au 27 Juin et du 6 au 10 Août 2012
Cette formule permet une plus grande flexibilité face aux conditions météorologiques et
augmente les chances de réussites pour atteindre le sommet.
Programme
Jour 1 :
Initiation au cramponnage sur la Mer de Glace, progression en cordée.
Jour 2 :
Course de neige, test de marche en altitude sur la journée.
Exemple de course : Tacul, Tour Ronde, Aiguille d’Entrèves…
Jour 3 :
Course en altitude.
Exemples de courses : Petite Verte, arête des Cosmiques, traversée des Crochues…
Jour 4 :
Montée au refuge du Goûter (3 819 m). Train jusqu’au Nid d’Aigle (2 372 m) puis sentier par
le refuge de Tête Rousse (3 167 m). Ascension de l’Aiguille du Goûter, refuge du Goûter,
repas et nuitée.
Jour 5 :
Sommet. Lever 2 heures, Dôme du Goûter (4 304 m), refuge Vallot (4 362 m),
arête des Bosses et arrivée sur le toit de l’Europe (4 807 m). Retour dans la vallée le jour
même.
Coût
Les honoraires des guides s’élèvent à 780€ par personne pour un groupe de 4 personnes et de 2
guides.
Les frais de remontées mécaniques et de demi pensions en refuge des participants et
du guide sont à régler directement sur place aux gardiens et ne sont pas compris dans les
honoraires du guide.
Compter environ 100 € pour un forfait de remontées mécaniques de 5 jours
et 60€/personne et par nuit pour une demi-pension en refuge.
Voir le compte rendu du stage Mont-Blanc effectué en 2011
Information et inscription
contact@guides06.com
06.30.92.44.72
Vallée des Merveilles – Randonnées : Guides 06
Randonnée dans la Vallée des Merveilles
Du 07 au 09 septembre 2012
Située dans la partie méridionale des Alpes Françaises, dans le parc national du Mercantour, ce site regorge de richesses.
Les paysages varient des forêts de mélèzes aux vallons minéraux où l’érosion des glaciers quaternaires a laissé son empreinte.
Riche d’une flore endémique, ce massif est peuplé de chamois et de bouquetins dont l’approche s’effectuera facilement à quelques dizaines de mètres.
Mais le plus grand trésor de cette vallée est sans aucun doute l’héritage culturel que nous ont laissé nos lointains ancêtres de l’âge de bronze.
Au cœur du plus grand site européen de concentration de gravures rupestres, nous essaierons d’interpréter ces signes mystérieux, vieux de 5000 ans, au travers des différentes religions protohistoriques du bassin méditerranéen.
Votre accompagnateur en montagne, agréé pour la visite des merveilles , vous fera découvrir les plus belles gravures, dans une ambiance de montagne exceptionnelle où les lacs d’altitude contrastent avec les roches multicolores caractéristiques de cette vallée.
Jour 1
Rendez-vous à Casterino, hameau en lisière du Parc National du Mercantour.
Découverte de la Valmasque, vallée sauvage, verdoyante et traversée de tout son long par un torrent impétueux.
Nuit au refuge de la Valmasque, au bord du Lac Vert.
Dénivelé : +550 mètres
Temps de marche : 3h00 sur sentier
Jour 2
Journée haute en couleurs et en découvertes : les nombreux lacs que nous longerons, la faune (chamois et bouquetins) très fréquente sur les flancs des montagnes parcourues, et les plus splendides gravures rupestres de la Vallée des Merveilles.
Nuit au refuge des Merveilles au bord du Lac Long.
Dénivelé : +500 mètres
Temps de marche : 5h00 / 5h30 sur sentier puis une partie hors sentier (site des gravures)
Jour 3
Après le spectacle chaotique de la Vallée des Merveilles, immersion dans un cadre verdoyant, riant et également riche en témoignages rupestres.
Les Lacs Jumeaux ou le Lac Vert de Fontanalba nous recevront pour le pique-nique !
L’après-midi, itinéraire facile, agréable et verdoyant, pour rejoindre Castérino.
Fin de la randonnée à Casterino vers 17h00.
Dénivelé : +550 mètres
Temps de marche : 5h00 / 5h30 d’abord hors sentier (terrain facile) puis sur sentier.
Ce programme reste susceptible d’aménagements.
TARIF : 190 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour,
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en gîte) et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J5 (inclus).
Conditions de réservation :
50 % d’acompte avant le 30 janvier 2012, le solde est à régler avant le 10 mai 2012.
Les participants devront communiquer à Guides06 leur n° d’assurance en responsabilité civile ainsi que les coordonnées de leur compagnie d’assurance.
Vallée des Merveilles :
Le site des Merveilles est un véritable musée à ciel ouvert.
Il se parcourt à un rythme doux ; gravures, interprétations et légendes menant elles, bon train…
Votre accompagnateur a une qualification spécifique pour la Vallée des Merveilles.
Un examen sanctionne une formation conduite à la fois par le Parc du Mercantour et le ministère de la culture.
Cette spécificité donne à votre guide l’autorisation de vous emmener à travers le site, même en zone réglementée.
Les plus du séjour : Nature et culture dans un site classé et prestigieux – 3 jours de dépaysement.
Portage à effectuer : Sac de la journée + vêtements de rechange sur 2 jours.
Niveau
Etre en bonne condition physique, itinéraire sur tout type de terrain, sans difficulté technique.
Chemin de Stevenson – Randonnées : Guides 06
Randonnée dans les Cévennes : Chemin de Stevenson
Du 29 juillet au 4 août 2012
Loin des Alpes, les Cévennes offrent un plaisir différent de la randonnée.
A la fin du siècle dernier, R.L. Stevenson, écrivain écossais, y entreprend un voyage en solitaire à la recherche de l’âme camisarde.
Partant du Monastier sur Gazeille avec pour toute compagne un âne, il aboutira à Saint Jean du Gard après un périple haut en couleurs dont il a relaté le détail dans un livre Voyage avec un âne à travers les Cévennes.
Jour 1
Du Monastier sur Gazeille au Bouchet Saint Nicolas.
Dénivelé : +730 mètres
Distance : 22 kilomètres
Jour 2
Du Bouchet Saint Nicolas à Pradelles
Dénivelé : +370 mètres
Distance : 19,50 kilomètres
Jour 3
De Pradelles au Cheylard l’Evêque
Dénivelé : +420 mètres
Distance : 21,50 kilomètres
Jour 4
De Cheylard l’Evêque à La Bastide Puylaurent
Dénivelé : +590 mètres
Distance : 24 kilomètres
Jour 5
De La Bastide Puylaurent aux Alpiers
Dénivelé : +870 mètres
Distance : 24 kilomètres
Jour 6
Du Alpiers au Pont du Montvert
Dénivelé : +700 mètres
Distance : 20 kilomètres
Jour 7
Du Pont du Montvert à Florac
Dénivelé : +730 mètres
Distance : 246 kilomètres
Ce programme reste susceptible d’aménagements.
TARIF : 435 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour.
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en gite) en demi pension.
Conditions de réservation :
30% d’acompte à la réservation, le solde est à régler avant le 1 mois avant le départ.
Les participants devront communiquer à Guides06 leur n° d’assurance en responsabilité civile ainsi que les coordonnées de leur compagnie d’assurance.
Portage à effectuer :
Sac ne devant pas excéder 15kg + vêtements de rechange
Possibilité d’un service de transport de bagages – nous consulter.
Niveau
Parcours sans difficulté technique et dénivelés modérés, possibilité d’amener des enfants.
Queyras : Tour et ascension du pain de sucre – Randonnées : Guides 06
Queyras : Tour et ascension du pain de sucre
Du 6 au 9 août 2012
Ce tour transfrontalier de 4 jours en plein coeur du Queyras permet de côtoyer l’impressionnante
face du Viso (3841m) dans une belle ambiance de montagne.
La facile ascension du pain de sucre offre en prime l’opportunité de grimper un 3000.
Jour 1
La Monta – Rifugio Granero
Nous atteignons l’Italie par le Col Lacroix et remontons un torrent.
Dénivelé : +1300 mètres
Durée : 6 heures
Jour 2
Rifugio Granero – Rifugio Valante
Belle ambiance de montagne entre éboulis pour atteindre les sources du Guil et le col de Valante.
Dénivelé : +950 mètres
Durée : 5 heures environ
Jour 3
Rifugio Valante – Refuge de l’Agnel
Remontée face à l’imposant Viso pour gagner le Passo della Losetta pour rejoindre les granges del Rio et le vallon de l’agnello.
Dénivelé : +1200 mètres
Durée : 7 heures environ
Jour 4
Refuge de l’Agnel – Pain de sucre – La Monta
Ascension du Pain de Sucre (3208 m) avant de redescendre sur le lac Foréant et rallier la Monta.
Dénivelé : +700 mètres
Durée : 6 heures 30
Ce programme reste susceptible d’aménagements.
TARIF : 250 € / personne (sur une base minimum de 5 participants)
Ce prix comprend :
– l’encadrement par un accompagnateur en montagne et toute l’organisation du séjour.
– le règlement des frais afférents à l’hébergement sur place (nuitées en refuge de montagne)
et à tous les repas à partir du dîner de J1 (prévoir pique nique pour J1) au déjeuner de J4 (inclus).
Conditions de réservation :
30 % d’acompte à la réservation, le solde est à régler avant le 1 mois avant le départ.
Les participants devront communiquer à Guides06 leur n° d’assurance en responsabilité civile ainsi que les coordonnées de leur compagnie d’assurance.
Portage à effectuer :
Sac de la journée + vêtements de rechange sur 3 jours.
Niveau
Et les broches à glace dans tout ça ?
Comme on s’en doute ce qui fait la résistance de la broche à glace c’est avant tout la qualité de la glace.
Les broches à glace les plus courtes du marché font 10 centimètres : dans de la bonne glace elles résistent en moyenne à 800kg !
Pour cela il faut une épaisseur de glace conséquente ou que la glace soit bien collée
au support (en général rocher).
En plus il faut également que l’extérieur de la glace soit bonne :
– ni qu’elle se détache facilement en écailles
– ni que ce soit de glace à poisson.
Ce qui signifie qu’avec une broche courte il faut choisir soigneusement son emplacement et/ou gratter (si la position du grimpeur le permet) pour aller chercher la bonne glace.
Ce qui est également très important à savoir, c’est que c’est le fond du trou qui fait l’essentiel de la résistance de la broche.
– exemple 1 : la broche pénètre une glace homogène, la carotte est bonne, mais en profondeur la glace est creuse (grosse bulle d’air ou vide après une grosse croute de glace), dans ce cas, même si c’est une 22 centimètres, votre broche ne tient pour ainsi dire pas.
Attention c’est un cas très fréquent !
– exemple 2 : la broche rentre dans de la mauvaise glace ou si votre broche est longue dans différentes couches de mauvaises qualité mais à la fin, la broche prend bien dans de la bonne glace.
Il y a de bonnes chances que votre broche ne soit pas parfaite mais offre quand même une résistance correcte.
Notion importante : une croûte de glace même de 40 centimètres, très courant sur les cloches des moyens ou gros débits, ce n’est pas très solide !
A défaut d’autres solutions on peut parfois s’en servir pour s’assurer, mais on doit toutefois absolument éviter de faire relais sur ces croûtes et cloches comme je l’ai trop souvent vu (notamment des relais sur lunules pour faire des moulinettes !
D’une manière générale toutes les structures décollées de leur support sont fragilisées.
Seule votre expérience vous permettra de juger la résistance de l’ensemble.
Angles à donner
– naturellement on a tendance à mettre la broche la tête en haut, afin de la faire travailler plus
au cisaillement qu’à l’arrachement.
– divers test, et qui plus est c’est un phénomène mécanique qu’on retrouve sur tous les types d’ancrages
(goujons, scellements…), ont démontré que les broches offrent une meilleure résistance plutôt à l’arrachement qu’au cisaillement, disons avec un angle de 15° la tête de la broche vers le bas.
Les tests étant souvent réalisés dans un matériau homogène, c’est-à-dire sans tenir compte des divers trous d’air qu’on peut facilement rencontrer et qui empêchent les filets de la broche de jouer leur rôle, on peut considérer qu’un peu de cisaillement est également intéressant.
Tout ça pour dire qu’à Guides06 on vous conseille de planter vos broches perpendiculairement à la glace !
Glace froide et sèche ou glace humide ?
A priori une glace un peu humide sera plus homogène, fera moins d’assiettes et donc donnera des ancrages
de meilleure qualité.
Zones concaves ou convexes ?
– convexe signifie bombé, ces zones seront plus attirantes pour brocher mais formeront
plus facilement des écailles.
– concave signifie creux, ces zones seront un peu moins propice au brochage et auront tendance à vous rabattre vers la paroi mais la glace est souvent plus solide.
Lunule ou broche à glace ?
Longtemps on a cru que les lunules étaient toujours plus résistantes que les broches !
Divers tests réalisés depuis 4 ou 5 ans démontrent le contraire.
La lunule est toujours plus fragile que la broche à glace !
Lunule verticale ou horizontale ?
Longtemps on a cru que la lunule horizontale était plus robuste que la verticale, les mêmes tests réalisés il y a 4 ou 5 ans démontrent que les lunules verticales sont environ 30% plus solides que les lunules horizontales.
Si vous avez le moindre doute sur la qualité de votre lunule n’hésitez pas à en faire 2 et laisser un peu plus de cordelette (7mm minimum !)
Lunules en place ?
Attention le gel de la cordelette à tendance à fragiliser l’ensemble.
Affuter ses broches à glace
SOS Escalade Sisteron
Mike Cuaz
The Blue Light
12 rue du Grand Couvert
04200 Sisteron
04 92 31 16 57
Réutiliser un trou de broche à glace ?
Longtemps on a cru que c’était absolument à prohiber.
Cette vidéo prouve le contraire
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La seule réserve c’est qu’on ne connait pas la qualité du fond de trou.
Si c’était creux la résistance de la broche sera mauvaise.
La vidéo des test
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Une vidéo intéressante réalisée par les professeurs-guides de l’Ensa
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